Yoga, meditação, relaxamento e descoberta em Boa Vista

O nascer ou o pôr do sol captam toda a energia de Boa Vista. © Kristopher Allison

Sob a orientação do mestre Alessandro Franzoni, uma semana para se regenerar entre sessões de Yoga e experiências em contacto com o ambiente e a natureza da Ilha Fantástica.

Boa Vista é famosa pelo seu magnetismo e sua atmosfera esotérica. Imagine como é maravilhoso levantar-se de manhã e ir até à praia para a saudação ao sol, ou fazer uma sessão privada ou em grupo ao pôr do sol!

O Yoga é uma disciplina atualmente praticada em todo o mundo e apreciada por muitos. Porque não aproveitar as férias para regressar rejuvenescido, tonificado, energizado e relaxado? Tudo isto é possível com os nossos parceiros especializados.

Lo Yoga è una disciplina ormai praticata in tutto il mondo e amata da molti. Perché non approfittare delle vacanze per ritornare rigenerati, tonici, energici e rilassati?

Tutto questo è possibile con i nostri partner specializzati.

Preço especial de 1799 euros voo,estadia num B&B, experiências e ensino de Yoga, excursões e seguros incluídos.

Uma combinação de técnicas de Anapama e Vipassana será praticada em Boa Vista. © Jared Rice

Os dias começam com o despertar e sessões de Yoga dinâmico na praia para permitir que a mente e o corpo se liguem a sentimentos mais profundos. O Yoga dinâmico estimula o metabolismo com um efeito tonificante, adelgaçante e emagrecedor, e é adequado para todos e para todos os níveis.  Neste retiro irá experimentar e vivenciar experiências intensas e únicas. Para a meditação, será praticada uma combinação de técnicas de Anapama e Vipassana para o levar a ouvir-se a si próprio, a relaxar o corpo e a mente, e a reconectar-se com a respiração.

Programa diário:

07:30 - Pequeno-almoço

Início do dia com pequeno-almoço no hotel

08:30 - Yoga na praia

Caminhada e sessão de yoga (aprox. 1 hora)

13:00 - Pausa para almoço junto ao mar

14:00 - Experiência

Actividades e excursões à tarde

17:30 - Meditação ao pôr do sol

Sessão de meditação com vista para a paisagem magnética da ilha

20:30 - Jantar num restaurante tradicional

O pacote inclui:

Voo A/R

Estadia no White Hotel, um novo hotel de 4 estrelas, urbano e contemporâneo, à entrada de Sal Rei, a capital da Boa Vista e perto da bela e extensa praia do Estoril. Em regime de B&B em quarto duplo. Acesso convencionado à praia da “Bahia the Beach Club”.

4 Excursões incluídas para descobrir as maravilhas da Boa Vista - passeios em pick-up ou em moto-quatro, workshops de terracota ou de cozinha típica, visita à quinta dos burros ou uma jornada Cabrer (experiência de fazer queijo de cabra, prová-lo, estar com as cabras), visita às estufas hidropónicas, passar uma noite a observar as estrelas no deserto de Viana.

Aulas de Yoga e de meditação dadas pelo mestre Alessandro Franzoni

Assistência da equipa do I love Boavista

Vagas limitadas

Entrevista preliminar com o professor de Yoga

Aconselhamento personalizado Alinhamento de intenções e expectativas

Para informações e reservas: booking@iloveboavista.com